contact@ladyswim.fr
160 Rue Oberkampf 75011 Paris
Jeudis, Samedis & Dimanches soirs

Cours de natation & aquafitness

pour femmes

Apprenez à nager avec nos cours de natation tous niveaux ! Dans une piscine Parisienne réservée aux femmes toute tenue autorisée. Vous profiterez aussi de nos cours d'aquagym, nos séances "nage libre" et nos nouvelles séances bébé nageur avec nos coach exclusivement féminine.
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Cours de natation pour femmes toute tenue autorisée

Niveau aquaphobe et grande débutante
30€ / 45' de cours / groupe 12 pers max
Aquaphobes
Vous avez une appréhension de l’eau ? Les cours « femmes aquaphobes » offrent un accompagnement doux et adapté pour surmonter cette appréhension. Encadrées par des maîtres-nageuses 100% femmes avec bienveillance, vous découvrirez le plaisir de l’eau à votre rythme, sans pression.
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Qu'allez vous apprendre ?

Apprivoiser l’eau

Se familiariser avec le contact de l’eau et apprendre à flotter en toute sécurité.
Flotter c'est la base !

Flotter c'est la base !

Prendre conscience que voter corps flotte et que l'eau vous porte naturellement 🙂
Prendre confiance

Prendre confiance

Nos coachez MNS 100% féminines vous proposent une série d'exercices progressifs pour se sentir à l’aise, tête sous l’eau, et se déplacer doucement.

S'immerger et se déplacer

On retient son souffle, on immerge tout son corps ensuite, on actionne les jambes ! Combien de temps ? Venez tester avec nous 🙂

Savoir se sauver

Apres se laisser tomber dans l'eau, apprendre à se rétablir, flotter à la surface, sur le dos pour bien respirer et à regagner le bord avec des battements de jambes !
Avant de Savoir Nager : apprendre à Se Sauver !

Avant de Savoir Nager : apprendre à Se Sauver !


Horaires

Les lundis, jeudis, samedis et dimanches en soirées
17h30-21h30

Contact

Email : contact@ladyswim.fr

Adresse de la piscine

160 Rue Oberkampf
75011 Paris
M° 11 Ménilmontant
Pas de parking

Séance bébé nageur

26€ avec pack 10 cours
30€ pour 30 minutes

12 binômes max (1 maman 1 bébé)
Séance bébé nageur

Encadrés par Majdeline notre maître-nageuse (femme), vos séances bébés nageurs permettent de faire découvrir les joies de l’eau à travers des activités ludiques : flotter, se déplacer, jouer, et s’immerger en toute confiance.

1 maman dans l’eau : toute tenue autorisée !

👏 Chaque séance est une opportunité de renforcer le lien bébé-maman tout en apprenant à évoluer dans l’eau

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Aquagym aquatonic

15€ / 45 minutes de cours / groupe 15 élèves max

Aquagym

L’aquatonic est un aquagym basé sur des mouvements doux mais efficace qui combine bien-être et fitness. Elle améliore la condition cardiovasculaire tout en renforçant les muscles grâce à la résistance naturelle de l’eau. En plus de protéger les articulations, elle favorise la relaxation et réduit le stress. Accessible à toutes !

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Les Lundis, Jeudis, Samedis et Dimanches soirsSéance Nage Libre 1h

Venez nager librement sans cours de natation, toute tenue autorisée. Profitez du grand bassin et des lignes d’eau pour juste nager entre filles. Attention le nombre de places sont limitées !
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Sa Rra
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Concept génial. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux. Les coachs sont pros et pédagogues. Je recommande ++
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Djamila Hammoum
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Piscine propre et accueillante ! Personnel professionnel et respectueux ! Je recommande cet établissement ! 👍👍👍
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Sisou Celia Azzem
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Très belle piscine, propre et accueillante. Un vrai plaisir d’y passer du temps !
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Beness Sah
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J’ai essayé les cours de natation rien à dire, très belle initiative pour apprendre à nager entre femmes. Deja le premier cours on apprends à flotter j’étais étonné de mon progrès grâce aux conseils du coach, elle était sympa je recommande à 100%. Vivement d’autres créneaux soient débloqué pour pouvoir en profiter plus 🤩🤩
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Meriem Ch
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Une piscine parfaite pour nager en toute sérénité 😇 ! J’ai découvert cette piscine dédiée aux femmes et je suis absolument ravie (plus de 10 ans que j'attendais ce moment 😂) ! L’ambiance est bienveillante, on s’y sent à l’aise avec ou sans burkini. L’endroit est propre, ce qui est très appréciable. Le bassin n’est pas immense, mais avec le système de réservation, il n’y a jamais trop de monde en même temps, ce qui permet à chacune de profiter de son espace sans stress. Les cours proposés sont également au top : les coachs sont professionnels, motivants et s’adaptent aux différents niveaux. Que ce soit pour un moment de détente ou pour un entraînement plus intensif, c’est vraiment un lieu idéal. Au plaisir de vous retrouver en avril 🥰🥰🥰! Je recommande à 100 % !
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Cours de Natation
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Piscine 100% femmes avec ou sans burkini, pour apprendre à nager à Paris Oberkampf ou simpement faire des longeurs entre femmes 😀👍
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Petits Canards
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Des cours de natation pour que les femmes apprennent à nager entre elles dans un lieu unique à Paris ! Ambiance cosy, des MNS sympas !👍😍