L’aquatonic combine bien-être et fitness : ce sport exercé dans l’eau où l’on à pieds, présente très peu d’impact sur les articulations tout en privilégiant le cardio et le renforcement musculaire. En plus de protéger les articulations, elle favorise la relaxation et réduit le stress. Accessible à toutes !

Oui ! Nos coach et maîtres-nageuses possèdent une vraie expérience en terme d’apprentissage des adultes débutantes aquaphobes ou de niveau avancée ! Rassurez-vous, peut importe votre niveau même avec beaucoup d’appréhension vous apprendrez à nager tant que vous suivez nos cours régulièrement 🙂

Oui, même si les séances sont réalisées dans l’eau, en réalité, ce sport est très demandeur sur les muscles fessiers, cuisses et en particulier sur le cardio ! Cependant nos coach sauront adapter les séances selon vos niveaux, donc pas de stress 🙂