Ladies bienvenues 🙂Apprendre à nager n'aura jamais été si agréable
Cours de groupeCours de natation femme aquaphobe
Dans un bassin chauffé à 33°C vous apprenez à vaincre votre peur de l’eau, de la profondeur ! Immersion du corps, exercice de relaxation, flottaison le tout à votre rythme ! Une coach sera vous rassurer pour vaincre vos peurs et commencer à apprendre à nager.
Matériels fournis
Un cours en groupe de 12 élèves max
Une maitre-nageuse expérimentée dans l'eau avec vous !
Cours de groupeCours de natation femme débutante
Après avoir vaincue vos peurs vous apprendrez vraiment à nager : au programme, battements de jambes, déplacement sur l’eau ou sous l’eau. Immersion complète, retenir sa respiration et flotter sur l’eau dans différentes positons avec confiance.
Matériels fournis
Un cours en groupe de 12 élèves max
Une maitre-nageuse expérimentée dans l'eau avec vous !
Cours de natation en groupeCours de natation femme niveau avancé
Vous savez nager !?
Maintenant il faut pratiquer et enchaîner les longueurs avec une coach qui corrige vos défauts.
Elle vous apprendra en plus des nouvelles techniques pour nager plus logntemps sans se fatiguer. Notamment bien maitriser la respiration aquatique.
On se perfectionne sur une nage codifiée, le crawl, le dos crawlé, la brasse, le papillon.
Matériels fournis
Un cours en groupe de 12 élèves max
Une maitre-nageuse expérimentée dans l'eau avec vous !
