Vous portez un burkini ou simplement souhaitez évoluez sans présence masculine ?
Nous sommes 3 maîtres-nageuses chez Ladyswim qui animons des leçons adaptées et inclusives réservées aux femmes.
Une piscine pensée pour les femmes
Dans notre piscine classée monument historique entièrement, dédié aux femmes, vous serez accueillies par une équipe 100% féminine. Nos cours de natation, à destination des débutantes, des aquaphobes ou des nageuses plus avancées, sont exclusivement réservés aux femmes. La présence masculine est strictement interdite dans l’enceinte de l’établissement afin de garantir un environnement sécurisant et privé.
Un lieu unique et accueillant à Paris 11e
Située à Ménilmontant, dans le 11ème arrondissement de Paris, notre établissement nautique est idéale pour apprendre à nager en toute sérénité. Avec un bassin de 18 mètres et des profondeurs adaptées à tous les niveaux, cet espace est conçu pour vous aider à surmonter votre peur de l’eau, développer votre savoir-nager et gagner en confiance.
À l’adresse du 160 rue Oberkampf, un espace extérieur vous permet de stationner votre vélo. Une agente d’accueil sera là pour vous souhaiter la bienvenue, vérifier vos réservations et vous orienter vers vos cours de natation ou vos séances d’aquafitness.
Des cours de natation adaptés à tous les niveaux
Nos leçons de natation sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque femme, que vous soyez :
- Aquaphobe : Vous avez une peur intense de l’eau ? Nos coachs féminines qualifiées vous aideront à surmonter cette appréhension pas à pas.
- Débutante : Vous souhaitez apprendre les bases de la natation et progresser à votre rythme ? Nous sommes là pour vous accompagner.
- Avancée : Vous maîtrisez déjà les bases, mais vous souhaitez améliorer vos techniques ou apprendre de nouveaux styles de nage comme le crawl ou le dos crawl.
Un programme complet pour apprendre à nager
Nos cours de natation pour femmes mettent l’accent sur les quatre compétences fondamentales du savoir-nager :
- Entrer dans l’eau : Apprendre à sauter ou à plonger en toute confiance.
- S’immerger : Maîtriser l’immersion complète en apnée pour éliminer toute appréhension.
- Flotter : Rester à la surface de l’eau, sur le dos ou sur le ventre, en toute stabilité.
- Se déplacer : Progresser dans l’eau, que ce soit à la surface ou sous l’eau, avec les bras ou les jambes.
- Apprendre la respiration aquatique et se rééquilibrer
Des activités aquatiques complémentaires
En plus des cours de natation, nous proposons des séances d’aquafitness pour développer votre forme physique tout en profitant des bienfaits de l’eau :
- Aquatonic : 45 minutes d’exercices dynamiques pour tonifier votre corps.
- Aquabike : 30 minutes de cardio intensif sur un vélo aquatique.
Pour en savoir plus sur les bienfaits de l’aquatonic, n’hésitez pas à lire notre article détaillé.
Un environnement inclusif et respectueux
Que vous portiez un burkini ou une tenue de bain classique, notre piscine vous accueille dans un cadre bienveillant où chacune se sentira à l’aise. Nos cours sont conçus pour créer un climat chaleureux et pour qu’apprendre à nager soit le plus cool possible.
Rejoignez-nous pour découvrir les joies de l’eau, surmonter vos peurs et développer votre assurance aquatique, quel que soit votre niveau !