Les séances d'aquabike permettent de raffermir les muscles cuisses et les fessiers ! Tout en travaillant le cardio de manières assez intense, les séances seront adaptées selon le niveau de chacune.
Les séances d'aquabike permettent de raffermir les muscles cuisses et les fessiers ! Tout en travaillant le cardio de manières assez intense, les séances seront adaptées selon le niveau de chacune.
Les séances d'aquatonic permettent de se muscler en douceur avec un minimum d'impact sur les articulations.
Un coeur sollicité
Du cardio, du cardio encore du cardio ! On fait travailler votre rythme cardiaque; c'est bon pour la circulation et la dopamine !
Une meilleur posture
Quand on s'active et qu'on sollicite les muscles ça redresse naturellement la posture, limite les douleurs de dos chroniques !
On perd du poids, c'est visible !
Affiner sa silhouette, raffermir les fessiers, muscler ses cuisses et ses bras : c'est l'objectif avant les vacances et surtout tout au long de l'année non ?